La pratique de la sophrologie en groupe offre une dynamique puissante et enrichissante.

Le principal bienfait réside dans le partage d’une expérience positive et commune, qui renforce la motivation individuelle et procure un sentiment d’appartenance.

Bien que chacun reste centré sur ses propres sensations, le groupe agit comme un catalyseur, amplifiant la détente, l’énergie positive et la capacité à lâcher prise dans un cadre sécurisant et bienveillant.

C’est un excellent moyen d’intégrer facilement la méthode dans son quotidien.

 

Mes Interventions

Je propose des ateliers de sophrologie adaptés aux besoins spécifiques de différents collectifs, en respectant leurs valeurs. Je m’adapte à la taille et aux objectifs de votre groupe pour proposer un accompagnement sur mesure.
Minimum 5 personnes, maximum 10 personnes 

En Associations et Groupes Privés

Que ce soit pour des cursus ou des ateliers thématiques réguliers (gestion du sommeil, stress, préparation aux examens) j’anime des groupes où chacun peut avancer à son rythme.

En Entreprise

J’interviens au sein des organisations en créant des moments de pause et d’écoute pour renforcer les liens, l’entraide et l’harmonie au sein des équipes.

  • Améliorer le bien-être individuel et la cohésion collective
  • Favoriser la gestion du stress et des émotions
  • Développer la concentration, l’estime de soi et la confiance en soi

Mieux se recentrer pour mieux exister !